Mocht jij één van deze twee vrouwen zijn, weet dan dat je hier precies op de juiste plek bent!
De pil zorgt ervoor dat je hormonaal gezien geen fase 2 hebt (pre-ovulatie / folliculaire fase). Dat betekent dus dat je je cyclus van buitenaf beeinvloed en dus geen natuurlijke cyclus hebt op dit moment. Wat betekent dat precies? Je mag het je voorstellen alsof je je lichaam op bepaalde stukjes 'verdoofd'. Alle kenmerken van de vier fases zijn dus nog steeds aanwezig echter is de kans groot dat je ze minder duidelijk ervaart.
Daarnaast bestaat er een verschil tussen je hormonale cyclus en je energetische cyclus. Energetisch voel je je vier fases altijd ook gebruik je anticonceptie. En dit te voelen en te begrijpen gaat een hele wereld voor je openen. Het slikken van de pil is dus zeker geen reden om niet aan de slag te gaan met je cyclus! Jij kan gewoon aan de slag, mooie vrouw!
Ik heb een Mirena spiraal, kan ik dan ook mijn cyclus ontdekken?
Uit mijn ervaring van de afgelopen 8 jaar zijn er twee invalshoeken om (hevige) klachten rondom de vrouwelijke cyclus te benaderen:
1) vanuit medische/hormonaal oogpunt, wat betekent dat je huisarts/gynaecoloog/hormoontherapeut je waarschijnlijk kan helpen omdat er een medische oorzaak of hormonale disbalans ten gronden ligt van jouw klachten.
2) er is vanuit medisch oogpunt niets 'mis met jou' maar ondanks deze diagnose ervaar jij (hevige) klachten. In dit geval is het meer dan aan te raden dat jij aan de slag gaat met het ontdekken en begrijpen van jouw cyclus. Ooit was jouw cyclus jouw wegwijzer, raadgever, de oorsprong van je intuïtie. Wanneer jij op dit moment (hevige) klachten ervaart probeert jouw cyclus je waarschijnlijk signalen te sturen: je leeft tegen je cyclus in ipv met je cyclus mee. Mocht dit het geval zijn voor jou, wacht dan niet langer en start vandaag!
Er bestaat echter een verschil tussen je hormonale cyclus en je energetische cyclus als vrouw. Je energetische cyclus blijf je tot hoge leeftijd ervaren, je blijft dus de vier fases van je cyclus doorlopen. Het is daarom zeker interessant en vooral leerzaam om jouw lichaam op deze manier te leren kennen!
De cyclus coaching heeft voor mij precies antwoord gegeven op de vraag: ‘HOE dan?’
Lena heeft me de verschillende fases in laten zien en vooral HOE er mee om te gaan en het in je leven te laten integreren. Lena luistert héél goed en weet precies de vertaling te maken naar wat je nodig hebt (en je eigenlijk zelf al wel weet) èn helpt je met de juiste vertaling voor het interpreteren van signalen.
Ik was op zoek naar een stok achter de deur, en een liefdevolle schop onder mijn kont, die heb ik gevonden en gekregen! Lena heeft mij laten ervaren dat het leven met je cyclus mee zoveel meer voordelen geeft dan er tegenin te gaan. Hiervoor ben ik je eeuwig dankbaar 🙏🏻✨❤️
Het unieke ritme van de vier fases van jouw persoonlijke cyclus duidelijk in kaart te krijgen? Inzicht te krijgen in wat jouw cyclus je wil vertellen, welke signalen zij stuurt naar jou om te interpreteren? Begrijpen hoe jij jouw fases concreet kan benutten met praktische handvaten in de dagelijkse praktijk?
Dan is de Cyclus Coaching exact de juiste tool voor jou want hier gaan wij 3 maanden lang samen aan de slag om jouw cyclus in kaart te brengen, te analyseren en interpreteren zodat jij volledige duidelijkheid hebt wat het betekent om ‘met jouw cyclus’ te leven.
De Cyclus Toolbox heb ikzelf ontworpen gebaseerd op jarenlange ervaring in het bijhouden en onderzoeken van mijn eigen cyclus. Naast de dagelijkse kaarten waarop jij je cyclus kenmerken bijhoudt (90 stuks), vind je in de Cyclus Toolbox het volgende:
De Cyclus Toolbox is ge-designed om jou optimaal te begeleiden in het kennismaken met je cyclus of het verdiepen van jouw begrip rondom jouw vier fases. De Toolbox is alleen verkrijgbaar icm de Cyclus Coaching.
Nadat wij 3 cycli intensief samen hebben geobserveerd ben jij in staat om meerdere dingen te doen met deze informatie:
Het vertalen van jouw vier fases inclusief bijpassende taken en verantwoordelijkheden per fase overdragen in je agenda.
Het invoelen en vooral voorspellen van jouw eigen behoefte per fase en het acteren hierop.
Het framework van je eigen cyclus gebruiken om aan de slag te gaan met onderwerpen als eigenwaarde, zelfvertrouwen, zichtbaarheid en liefdevol egoïsme.
Dat mag je je natuurlijk hardop afvragen: wat levert dit op aan het einde van de streep? Het antwoord: heel erg veel én voor iedere vrouw iets anders!
De vraag is: wat wil jij eruit halen? Waar gaan wij samen de focus leggen?
Het is jouw coaching dus jij bepaalt, mooie vrouw!
Jouw moodswings - van onvoorspelbaar naar voorspelbaar!
Valeríe
Het coaching traject heeft mij geholpen om in te zien hoe ver ik al ben met het interpreteren en vormgeven van mijn vrouwelijke cyclus. Ik gebruik de prachtige tools nog wekelijks.
Lena is een fanatische wijze toffe vrouw die je kan raken in je hart. Een persoon die haar eigen weg aan het ontdekken is en (oud)deelnemers mee neemt op haar reis.
Annika
Nanouk
Ik ging al jaren keihard over mijn eigen grenzen heen. Mijn cyclus was onregelmatig en bleef sommige maanden zelfs helemaal weg. Toen ik daarover ging googlen stuitte ik op Lena's boek. Ik heb dit boek besteld en na ontvangst in een ruk uitgelezen. Daarna wist ik dat haar coaching de volgende stap was.
Onder Lena's begeleiding heb ik mijn cyclus in kaart gebracht. Dit gaf mij ontzettend veel eye openers. Lena gaf me op liefdevolle manier adviezen over hoe ik meer rust kan creëren in mijn lijf en hoofd. Ze heeft me ook geholpen tijdens een moeilijke situatie in mijn privéleven; ze gaf me kracht en praktische handvatten om hier doorheen te komen.
Ik gebruik Lena's tools en praktische tips nog bijna dagelijks! Ik raad het iedere vrouw aan om samen met Lena aan de slag te gaan.